Wandertipps der Sauerländer Wandergasthöfe
Von Kopf bis Fuß auf Wandern eingestellt
Damit Sie Ihren Wanderurlaub von Anfang bis Ende (und darüber hinaus) genießen können, erlauben wir uns, allen „Wander-Pionieren“ ein paar hilfreiche Tipps mit auf den Weg zu geben:
- Tragen Sie feste Schuhe. Möglichst mit einer elastischen und stoßdämpfenden Sohle sowie Polsterungen an druckempfindlichen Stellen. Ideal sind Trekking- oder Wanderschuhe. Sie bieten Ihnen optimalen Halt und hohen Laufkomfort.
- Blasen entstehen durch Reiben, Scheuern und Aufheizen der Haut. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihre Schuhe gut sitzen und eingelaufen sind und Ihre Strümpfe nicht rutschen. Empfindliche Stellen vorsichtshalber mit Pflaster abkleben!
- Atmungsaktive Funktionsbekleidung ist (pflege-)leicht, wind- bzw. wasserdicht und transportiert Schweiß schnell nach außen. Lassen Sie sich beraten, was für Sie ideal ist. Am besten in einem auf Trekking und Wandern spezialisierten Outdoor-Fachgeschäft.
- Packen Sie in Ihren Rucksack vitamin- und ballaststoffreiche Snacks wie Obst, Vollkornbrot oder Müsliriegel und 2 bis 3 Liter Tee, Wasser, Apfelschorle oder isotonische Drinks. Ihr Flüssigkeitsbedarf steigt mit der Anstrengung! Denken Sie auch an eine Kopfbedeckung, Sonnenmilch, Regenbekleidung und je nach Jahreszeit an einen wärmenden Pulli.
- Viele nützliche Dinge wie zum Beispiel Karten mit Regenschutzhülle, Teleskop-Stöcke, Thermo-Flaschen, Ferngläser, Rucksäcke, einfache Regencapes, Hüte/Kappen oder Pins erhalten Sie in den kleinen Wanderläden unserer Wandergasthöfe. Zum Teil sogar leihweise.
